вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 20.00 гр, колбаса вареная- 20.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 360.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1045.89 жиры:73.09 г. белки: 51.48 г. углеводы: 48.7 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 871.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин РР: 2.17 мг.
Железо: 2.31 мг. Калий: 706.1 мг.
Кальций: 591.4 мг. Магний: 108.5 мг.
Натрий: 445.8 мг. Фосфор: 866.6 мг.
Сера: 171.4 мг. Хлор: 493 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.61 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Витамин Д: 0.22 мкг.
Витамин B12: 1.74 мкг. Холестерин: 200 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru