вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 80.00 гр, цыплята гриль- 150.00 гр, макароны отварные- 250.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1377.322 жиры:53.034 г. белки: 27.86 г. углеводы: 174.18 г.

съедено еды: 734 гр. , воды в рационе: 131.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 4.8 мг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 791.1 мг. Кальций: 224.3 мг.
Магний: 106.3 мг. Натрий: 956.78 мг.
Фосфор: 393.16 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 2.95 мкг.
Сера: 124.5 мг. Хлор: 932.6 мг.
Йод: 6.35 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru