вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 20.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, печень- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.13 жиры:23.59 г. белки: 21.18 г. углеводы: 32.8 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 314.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.09 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.64 мг. Витамин РР: 6.4 мг.
Железо: 6.32 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 260.3 мг. Магний: 76.4 мг.
Натрий: 227.2 мг. Фосфор: 476.4 мг.
Сера: 271.3 мг. Хлор: 370 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин С: 37.2 мг. Витамин B12: 0.03 мг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru