вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: капуста белокачанная- 300.00 гр, треска- 300.00 гр, хурма- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, геркулес- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 850.14 жиры:9.1 г. белки: 65.64 г. углеводы: 134.85 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 2197.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.58 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.14 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 10.46 мг. Витамин С: 168.6 мг.
Железо: 12.14 мг. Калий: 2.66 г.
Кальций: 529.2 мг. Магний: 379.9 мг.
Натрий: 261.5 мг. Фосфор: 1.14 г.
Сера: 799.3 мг. Хлор: 684.4 мг.
Йод: 0.42 мг. Витамин B12: 4.8 мкг.
Холестерин: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru