вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): молоко 3.2%- 68.00 гр, каша гречневая ядрица на воде- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 105.44 жиры:2.776 г. белки: 4.37 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 128 гр. , воды в рационе: 60.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.4 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2.18 мкг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин С: 0.88 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Железо: 0.07 мг. Калий: 98.6 мг.
Кальций: 81.6 мг. Магний: 9.52 мг.
Натрий: 34 мг. Фосфор: 61.2 мг.
Холестерин: 6.12 мг. Сера: 19.72 мг.
Хлор: 74.8 мг. Йод: 6.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru