вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, халва(ГИ:70)- 60.00 гр, сок персиковый- 300.00 гр, плюшка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 868.24 жиры:35.19 г. белки: 34.12 г. углеводы: 129.91 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 28.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 10.59 мг.
Витамин РР: 8.48 мг. Витамин С: 30.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 33.92 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 1.1 г.
Магний: 294.8 мг. Натрий: 397.6 мг.
Фосфор: 755.2 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 118 мг. Хлор: 36 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru