вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 65.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, гусь жарен.- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1065.25 жиры:61.49 г. белки: 37.94 г. углеводы: 91.77 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 845.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.51 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 2.92 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.43 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.35 мг. Витамин С: 209.05 мг.
Железо: 10.15 мг. Калий: 2.35 г.
Кальций: 496.2 мг. Магний: 195.5 мг.
Натрий: 346.6 мг. Фосфор: 564.7 мг.
Сера: 282.8 мг. Хлор: 513.4 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru