вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 40.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр, пиво- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1134.63 жиры:49.52 г. белки: 58.9 г. углеводы: 87.21 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 112.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 7.45 мг. Железо: 20.55 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 34.35 мг.
Магний: 184.8 мг. Натрий: 568.1 мг.
Фосфор: 1.02 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 392.8 мг. Хлор: 285.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru