завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 0.50 гр, сливки 10 %- 32.00 гр, вода- 54.00 гр, Печенье постное- 24.00 гр, обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 0.50 гр, вино красное- 130.00 гр, макароны отварные- 50.00 гр, вода- 50.00 гр, шоколад с орехами- 100.00 гр, горбуша- 30.00 гр, ужин: сыр- 70.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сливки 10 %- 65.00 гр, вода- 110.00 гр, Печенье постное- 32.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1346.6985
жиры:74.9315 г.
белки: 42.75 г.
углеводы: 107.87 г.
съедено еды:
789 гр. , воды в рационе: 492.09 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1346.6985