вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): кефир 2.5 %- 117.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 57.447 жиры:2.925 г. белки: 3.39 г. углеводы: 4.68 г.

съедено еды: 117 гр. , воды в рационе: 104.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 9.13 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 0.12 мг. Витамин С: 0.82 мг.
Витамин B12: 0.47 мкг. Железо: 0.12 мг.
Калий: 170.82 мг. Кальций: 140.4 мг.
Магний: 16.38 мг. Натрий: 58.5 мг.
Фосфор: 105.3 мг. Холестерин: 9.36 мг.
Сера: 33.93 мг. Хлор: 128.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru