вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, колбаса докторская- 70.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.52 жиры:16.911 г. белки: 17.39 г. углеводы: 60.74 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 356.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.95 мг. Калий: 324.32 мг.
Кальций: 48.53 мг. Натрий: 1.09 г.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 2.98 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 52.8 мг.
Фосфор: 216.84 мг. Йод: 4.9 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Сера: 59 мг.
Хлор: 837 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru