вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, колбаса п/копченая- 50.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1319.48 жиры:86.35 г. белки: 63.4 г. углеводы: 76.85 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 216.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.49 мг.
Витамин РР: 7.01 мг. Витамин С: 1.64 мг.
Витамин B12: 2.82 мкг. Железо: 7.51 мг.
Калий: 982.6 мг. Кальций: 373.8 мг.
Магний: 90.7 мг. Натрий: 1.23 г.
Фосфор: 725.2 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин Н: 6.8 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Сера: 559.4 мг. Хлор: 3.14 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru