вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 75.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 90.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 28.00 гр, печень- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 750.606 жиры:38.427 г. белки: 52.78 г. углеводы: 51.72 г.

съедено еды: 588 гр. , воды в рационе: 414.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.87 мг. Витамин В2: 5.99 мг.
Витамин В3: 17.75 мг. Витамин В6: 1.94 мг.
Витамин В9: 0.62 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин Н: 0.25 мг. Витамин РР: 17.73 мг.
Витамин С: 91.84 мг. Железо: 24.45 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 293.86 мг.
Магний: 100.4 мг. Натрий: 264.08 мг.
Фосфор: 1.15 г. Сера: 709.45 мг.
Хлор: 427.35 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин А: 9.6 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.15 мг. Холестерин: 37 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru