вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр плавленый- 70.00 гр, сок “цитрусовый микс“- 200.00 гр, ужин: сыр рокфор- 70.00 гр, пиво- 800.00 гр, оливки консервированные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1109.51 жиры:55.9 г. белки: 53.25 г. углеводы: 64.82 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 125.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 5.46 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 11.26 мг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 357 мг. Кальций: 1.11 г.
Магний: 85 мг. Натрий: 4.2 г.
Фосфор: 724 мг. Холестерин: 49 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru