вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: мед(ГИ:80)- 30.00 гр, говядина отварная- 150.00 гр, бульон говяжий- 300.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, овощи для жарки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 969.99 жиры:48.65 г. белки: 75.99 г. углеводы: 44.95 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 647.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 1.41 мг.
Витамин В3: 1.39 мг. Витамин В6: 1.13 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 9.33 мкг.
Витамин РР: 11.41 мг. Витамин С: 12.35 мг.
Железо: 10.79 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 263.7 мг. Магний: 118.2 мг.
Натрий: 974.7 мг. Фосфор: 864.4 мг.
Сера: 75.6 мг. Хлор: 356.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Холестерин: 57.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru