вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 805.395 жиры:47.31 г. белки: 50.78 г. углеводы: 51.61 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 309.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 1.04 мг.
Витамин РР: 8.12 мг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 879.5 мг. Кальций: 415 мг.
Магний: 104.85 мг. Натрий: 392.2 мг.
Фосфор: 773.05 мг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 1.17 мг.
Витамин С: 5.6 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 455 мг.
Хлор: 474 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин Н: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru