вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, клубника- 150.00 гр, пахта- 250.00 гр

три профитрольки, а не тортик

ИТОГ:

ккал.: 983.85 жиры:31.8 г. белки: 70.8 г. углеводы: 111.6 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 692.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 12.62 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 8.02 мг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 112.5 мг.
Железо: 4.63 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 747 мг. Магний: 199 мг.
Натрий: 321 мг. Фосфор: 880 мг.
Сера: 105.5 мг. Хлор: 597 мг.
Йод: 1.22 мг. Витамин B12: 4.25 мкг.
Холестерин: 5 мг. Витамин Д: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru