вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кефир 2.5 %- 200.00 гр, сок лимонный- 18.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.044 жиры:5.018 г. белки: 5.96 г. углеводы: 8.54 г.

съедено еды: 218 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 0.31 мг.
Калий: 321.34 мг. Кальций: 247.2 мг.
Магний: 30.16 мг. Натрий: 101.98 мг.
Фосфор: 183.96 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 59.8 мг. Хлор: 220.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru