вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.493 жиры:8.727 г. белки: 9.93 г. углеводы: 0.61 г.

съедено еды: 77 гр. , воды в рационе: 55.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 5.25 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.31 мг. Витамин Д: 1.65 мкг.
Витамин B12: 0.38 мкг. Железо: 3.52 мг.
Калий: 154.6 мг. Кальций: 51.15 мг.
Магний: 17.8 мг. Натрий: 102.14 мг.
Фосфор: 160.48 мг. Холестерин: 427.5 мг.
Сера: 132 мг. Хлор: 117 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru