вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, шоколад- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, курица жарен.- 250.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 90.00 гр, Свити- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900.58 жиры:54.465 г. белки: 40.12 г. углеводы: 49.46 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 212.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.79 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.51 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.33 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 34.46 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 688.15 мг. Магний: 298.4 мг.
Натрий: 480.95 мг. Фосфор: 966.05 мг.
Сера: 264.7 мг. Хлор: 1.18 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 1.19 мкг.
Холестерин: 53.4 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru