вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 70.00 гр, мандарин- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 250.00 гр, леденцы без сахара- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.6 жиры:8.84 г. белки: 9.8 г. углеводы: 53.16 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 456.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.93 мг.
Витамин С: 127.2 мг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 881.9 мг. Кальций: 399.4 мг.
Магний: 75 мг. Натрий: 152 мг.
Фосфор: 284.4 мг. Сера: 83 мг.
Хлор: 307.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru