утро: халва(ГИ:70)- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 0.50 гр, сливки 10 %- 45.00 гр, вода- 55.00 гр, Печенье постное- 15.00 гр, обед: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 0.50 гр, сливки 10 %- 45.00 гр, вода- 55.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр, конфеты фруктовые- 70.00 гр, полдник: вино красное- 115.00 гр, суп картофельный с крупой- 120.00 гр, рыба жареная- 60.00 гр, Печенье постное- 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1257.777
жиры:55.126 г.
белки: 37.62 г.
углеводы: 140.7 г.
съедено еды:
736 гр. , воды в рационе: 453.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1257.777