вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кефир 2.5 %- 200.00 гр, свинина- 200.00 гр, сок лимонный- 18.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 811.844 жиры:71.018 г. белки: 35.16 г. углеводы: 8.54 г.

съедено еды: 418 гр. , воды в рационе: 281.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 1.09 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.05 мг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин B12: 4.8 мкг. Железо: 3.51 мг.
Калий: 805.34 мг. Кальций: 261.2 мг.
Магний: 72.16 мг. Натрий: 203.98 мг.
Фосфор: 511.96 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 519.8 мг. Хлор: 340.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru