вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, помидор- 90.00 гр, горбуша- 170.00 гр, клубника- 400.00 гр, био-йогурт 3.2- 125.00 гр, Сливки взбитые легкие- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 691.46 жиры:33.88 г. белки: 45.49 г. углеводы: 54.73 г.

съедено еды: 935 гр. , воды в рационе: 592.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.96 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.81 мг. Витамин Н: 9.13 мкг.
Витамин РР: 10.6 мг. Витамин С: 129.03 мг.
Железо: 7.08 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 218.1 мг. Магний: 164 мг.
Натрий: 199 мг. Фосфор: 532.4 мг.
Хлор: 428.3 мг. Йод: 3.29 мг.
Сера: 397.8 мг. Холестерин: 141.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru