вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кефир 2.5 %- 200.00 гр, сок лимонный- 18.00 гр, бекон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.584 жиры:8.318 г. белки: 7.42 г. углеводы: 8.54 г.

съедено еды: 228 гр. , воды в рационе: 183.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 7.3 мкг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 345.54 мг. Кальций: 247.9 мг.
Магний: 32.26 мг. Натрий: 107.08 мг.
Фосфор: 200.36 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 82.8 мг. Хлор: 226.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru