вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, колбаса п/копченая- 40.00 гр, виноград- 300.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 635.175 жиры:31.53 г. белки: 25.44 г. углеводы: 66.62 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 279.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.03 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 19.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 4.48 мг.
Калий: 963.15 мг. Кальций: 608.1 мг.
Магний: 104.8 мг. Натрий: 1.39 г.
Фосфор: 479.2 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Сера: 41.8 мг.
Хлор: 395 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru