вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 30.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр, орех кедровый- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 471.02 жиры:41.336 г. белки: 14.25 г. углеводы: 13.26 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 211 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 451.7 мг. Кальций: 335.6 мг.
Магний: 92 мг. Натрий: 680 мг.
Фосфор: 314.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.75 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.91 мг. Витамин Н: 5.85 мкг.
Витамин С: 33.15 мг. Сера: 59 мг.
Хлор: 474.3 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru