вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: апельсин- 125.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, яичница- 100.00 гр, печень- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.35 жиры:51.15 г. белки: 65.63 г. углеводы: 11.13 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 408.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.46 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 5.36 мг. Витамин В3: 15.58 мг.
Витамин В6: 1.72 мг. Витамин В9: 0.5 мг.
Витамин Е: 5.15 мг. Витамин Н: 0.22 мг.
Витамин РР: 16.95 мг. Витамин С: 145 мг.
Железо: 54.98 мг. Калий: 3.09 г.
Кальций: 222.2 мг. Магний: 427.35 мг.
Натрий: 2.21 г. Фосфор: 1.24 г.
Сера: 709.55 мг. Хлор: 398.95 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.12 мг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru