вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1500.00 гр, шоколад с орехами- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 792.518 жиры:30.471 г. белки: 50.66 г. углеводы: 84.17 г.

съедено еды: 3.54 кг. , воды в рационе: 3350.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 10.61 мг.
Витамин В2: 3.25 мг. Витамин РР: 3.28 мг.
Витамин С: 21.6 мг. Железо: 19.08 мг.
Калий: 2.82 г. Кальций: 1.93 г.
Магний: 311.6 мг. Натрий: 780.02 мг.
Фосфор: 1.57 г. Витамин В3: 6 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 6 мкг.
Холестерин: 75 мг. Сера: 435 мг.
Хлор: 1.65 г. Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru