вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок персиковый- 250.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 70.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 250.00 гр, морской коктейль- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.75 жиры:8.65 г. белки: 9.75 г. углеводы: 35.5 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 220.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.98 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 26.5 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 350 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 200 мг. Фосфор: 312.5 мг.
Сера: 87.5 мг. Хлор: 280 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru