вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, хурма- 320.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.4 жиры:14.44 г. белки: 16.76 г. углеводы: 85.13 г.

съедено еды: 985 гр. , воды в рационе: 705.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.04 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 68 мг.
Железо: 12.13 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 1.03 г. Магний: 264.05 мг.
Натрий: 340.9 мг. Фосфор: 602.55 мг.
Сера: 153.25 мг. Хлор: 553.3 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru