вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 170.00 гр, яйцо- 50.00 гр, Творожок “Домик в деревне“- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.08 жиры:6.54 г. белки: 8.97 г. углеводы: 13.49 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 386 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.31 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 4.58 мг. Калий: 845 мг.
Кальций: 97.3 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 151 мг. Фосфор: 224.2 мг.
Хлор: 224.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 108.4 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru