вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 100.00 гр, курага- 70.00 гр, чебурек- 120.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, сало- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1697.82 жиры:123.43 г. белки: 46.2 г. углеводы: 106.42 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 163 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.12 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 12.8 мг. Железо: 67.21 мг.
Калий: 2.38 г. Кальций: 698.18 мг.
Магний: 456.2 мг. Натрий: 591.86 мг.
Фосфор: 984.4 мг. Витамин А: 2.56 мг.
Витамин С: 4.4 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.07 мг.
Сера: 163.52 мг. Хлор: 1.42 г.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru