вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: гречка- 60.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489.3 жиры:10.28 г. белки: 23.36 г. углеводы: 80.86 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 458.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.67 мг.
Витамин РР: 3.62 мг. Железо: 8.92 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 644 мг.
Магний: 208 мг. Натрий: 303.8 мг.
Фосфор: 650.8 мг. Сера: 207.8 мг.
Хлор: 573.8 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 2.14 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 26.5 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru