вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп гороховый- 700.00 гр, сметана 10 %- 14.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, альмете- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.996 жиры:20.78 г. белки: 21.22 г. углеводы: 39.85 г.

съедено еды: 768 гр. , воды в рационе: 633.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.76 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 3.11 мг. Витамин С: 11.97 мг.
Железо: 6.47 мг. Калий: 827.96 мг.
Кальций: 108.5 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 345.5 мг. Фосфор: 269.28 мг.
Сера: 195.1 мг. Хлор: 5.28 г.
Йод: 7.42 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Холестерин: 4.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru