вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, форель свежая- 70.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, хлебцы- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.854 жиры:10.877 г. белки: 16.07 г. углеводы: 10.88 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 294.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин Е: 13.15 мг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 74.5 мг.
Кальций: 68.2 мг. Магний: 7.04 мг.
Натрий: 25.91 мг. Фосфор: 64.4 мг.
Хлор: 170.5 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Н: 1.6 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2 мг.
Сера: 14.5 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru