вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 80.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, морской коктейль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.4 жиры:8.08 г. белки: 10.3 г. углеводы: 34.44 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 243.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 58 мг. Железо: 1.34 мг.
Калий: 562.4 мг. Кальций: 276.4 мг.
Магний: 52.2 мг. Натрий: 104 мг.
Фосфор: 234.2 мг. Сера: 91.4 мг.
Хлор: 280.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин Н: 6.9 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru