вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 170.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.375 жиры:4.055 г. белки: 7.81 г. углеводы: 42.01 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 235.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 6.91 мкг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 27.1 мг.
Железо: 4.39 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 273.2 мг. Магний: 74.8 мг.
Натрий: 167.45 мг. Фосфор: 219.7 мг.
Сера: 66.5 мг. Хлор: 223.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru