вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.975 жиры:3.375 г. белки: 7.13 г. углеводы: 25.35 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 235.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Витамин С: 10.1 мг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 553 мг. Кальций: 246 мг.
Магний: 59.5 мг. Натрий: 123.25 мг.
Фосфор: 201 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru