вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 120.00 гр, сыр- 30.00 гр, кофе смолоком без сахара- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.64 жиры:33.11 г. белки: 28.28 г. углеводы: 24.65 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 125.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.25 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 1.26 мкг. Железо: 3.78 мг.
Калий: 240.84 мг. Кальций: 383.64 мг.
Магний: 33.12 мг. Натрий: 471.24 мг.
Фосфор: 450.96 мг. Сера: 264.36 мг.
Хлор: 234.24 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 0.84 мг. Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru