вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1160.9 жиры:79.7 г. белки: 41.2 г. углеводы: 74.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 243.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 1.35 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Железо: 6.89 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 428.7 мг.
Магний: 98.8 мг. Натрий: 1.12 г.
Фосфор: 755.4 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.44 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 255.8 мг. Хлор: 327.5 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.33 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.81 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru