вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 100.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр, майонез- 7.00 гр, шоколад- 11.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1196.303 жиры:73.523 г. белки: 36.41 г. углеводы: 103.52 г.

съедено еды: 288 гр. , воды в рационе: 70.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 12.09 мг.
Витамин РР: 5.28 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 3.92 мг.
Калий: 659.61 мг. Кальций: 1.31 г.
Магний: 138.57 мг. Натрий: 1.42 г.
Фосфор: 939.78 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Н: 7.08 мкг.
Сера: 109.6 мг. Хлор: 29.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru