вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, щука свежая- 50.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.996 жиры:2.064 г. белки: 14.92 г. углеводы: 25.8 г.

съедено еды: 704 гр. , воды в рационе: 645.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин РР: 4.39 мг.
Железо: 12.87 мг. Калий: 558 мг.
Кальций: 115.7 мг. Магний: 117.5 мг.
Натрий: 67.08 мг. Фосфор: 346.56 мг.
Сера: 129 мг. Хлор: 83.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 7 мкг.
Витамин С: 2.2 мг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru