вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, щука свежая- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 40.00 гр, вода- 600.00 гр, икра кабачковая- 20.00 гр, яйцо куриное- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387.886 жиры:25.624 г. белки: 37.07 г. углеводы: 2.39 г.

съедено еды: 824 гр. , воды в рационе: 708.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 6.42 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 13.76 мг.
Калий: 852.54 мг. Кальций: 118.8 мг.
Магний: 112.72 мг. Натрий: 892.48 мг.
Фосфор: 441.84 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 212.12 мг.
Хлор: 60.82 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru