вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: сардельки свиные- 40.00 гр, свинина- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, сыр- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1362.26 жиры:109.64 г. белки: 71.14 г. углеводы: 24.3 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 618.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.05 мг. Витамин В2: 1.64 мг.
Витамин РР: 5.54 мг. Железо: 4.28 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 1.63 г.
Магний: 168.2 мг. Натрий: 2.37 г.
Фосфор: 1.39 г. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.15 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 5.4 мкг.
Сера: 375 мг. Хлор: 610 мг.
Витамин А: 0.55 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Холестерин: 109 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru