вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, хлеб ржаной- 80.00 гр, альмете- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.859 жиры:23.542 г. белки: 19.87 г. углеводы: 32.35 г.

съедено еды: 447 гр. , воды в рационе: 301.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 2.47 мг.
Железо: 5.46 мг. Кальций: 136.82 мг.
Натрий: 619.83 мг. Фосфор: 333.38 мг.
Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В3: 1.64 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.39 мг.
Витамин Н: 1.62 мг. Витамин Д: 1.71 мкг.
Витамин B12: 0.62 мкг. Калий: 374.42 мг.
Магний: 53.66 мг. Сера: 188.28 мг.
Хлор: 956.12 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru