вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 60.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.24 жиры:9.3 г. белки: 14.22 г. углеводы: 64.44 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 63.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.06 мг.
Витамин Н: 2.16 мкг. Витамин РР: 4.32 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 6.76 мг.
Калий: 454.4 мг. Кальций: 74 мг.
Магний: 206 мг. Натрий: 33 мг.
Фосфор: 335.2 мг. Холестерин: 18 мг.
Хлор: 69.6 мг. Йод: 7.5 мкг.
Сера: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru