вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 150.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 12.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 200.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 706.492 жиры:40.812 г. белки: 17.15 г. углеводы: 69.89 г.

съедено еды: 462 гр. , воды в рационе: 354.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 41.95 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 4.37 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 226.68 мг. Магний: 67.72 мг.
Натрий: 85.12 мг. Фосфор: 271.72 мг.
Холестерин: 13.5 мг. Сера: 107.5 мг.
Хлор: 281 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru