вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.363 жиры:10.857 г. белки: 22.4 г. углеводы: 33.88 г.

съедено еды: 707 гр. , воды в рационе: 629.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.47 мг. Витамин РР: 1.26 мг.
Витамин С: 9.8 мг. Железо: 6.44 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 874.65 мг.
Магний: 128.8 мг. Натрий: 355.74 мг.
Фосфор: 687.68 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru