завтрак (09:40): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 0.50 гр, сливки 10 %- 50.00 гр, вода- 50.00 гр, Сыр творожный Hochland с зеленью- 50.00 гр, перекус 1 (13:00): Пиво Miller- 328.00 гр, обед (15:00): Пиво Eve (грейпфрут)- 332.00 гр, полдник (16:45): Моцарелла в хрустящей рисовой панировке- 185.00 гр, перекус 2 (21:00): Глинтвейн с яблоком и апельсиновыми корочками- 485.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1650.6605
жиры:40.223 г.
белки: 30.49 г.
углеводы: 149.94 г.
съедено еды:
1.48 кг. , воды в рационе: 497.04 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1650.6605